2015年6月，公司组织了中层干部，GP身心灵培训。此次培训课程虽然只有短暂3天时间，课程内容为改变、状态、舒适空间、情动于衷、选择、珍惜、职责、坚持、快乐312、A到B、被迫与被伤害、承诺、红黑、责任等课程。但整个培训时间紧凑，内容丰富，老师授课风趣幽默，形象生动，整个授课过程互动环节较多，课场气氛温馨而热烈。整个培训，内容丰富，课程安排合理。在课程中授课老师，让我们剖析自己，勇敢面对真实的自己，了解真实的自己，排除自身内心负面的东西。然后再给我们注入新的正能量的东西，让我们重新充满能量，让我们的身心重新焕然一新。此次培训不同于其他所有的技能、技术培训，是一次心灵的洗礼，犹如人身换血，犹如获得新生，此次培训虽然时间短暂，但将影响我的一生，虽然时间短暂，但培训的思想和精髓已深入我的内心，为我今后的生活和工作指明了方向，不断注入能量，让我在人生的道路上勇往直前。

　　在此次培训中有几节课对我触动较大，感触颇深。下面我主要谈谈对这节课的感受。

　　第一节  改变                                                             

　　在当今社会，我们总是抱怨太多。抱怨社会环境不好，抱怨各种的不如意，抱怨自己生不逢时，又恨自己不能改变这个社会。于是消极、迷茫、无所适从，混日子，虚度光阴。可是在这个时候，我们有没有考虑一下，改变自己，适应社会，或者说从改变自我开始，通过改变自我，慢慢改变身边的人，身边的事。通过改变一个人，改变一群人，从而改变这个世界。我们身边的伟人，如毛泽东等一批革命工作者又何尝不是对当时社会不满，认为社会不公，但是他们没有放弃，更没有妥协。而是通过自身努力，改变自己，改变身边的人，团结一切可以团结的力量，从而改变旧世界，建立新世界。我虽然是普通人，但是我想从改变自我开始，团结一切可以团结的力量，把公司项目部做好，让项目部成为一次善于学习，积极向上，管理水平高、技术一流的专业矿山施工队伍。

   第二节 舒适空间

   舒适空间即表示一个承受能力，一个人的心胸是被痛苦和委屈撑大的。人这一辈子，要学会思索，学会等待，学会调整。有很多时候需要不仅仅是执着，也需要回眸一笑的洒脱。我们应该不断扩大自己的舒适空间，增大自己的心胸，才能承受和包容更多的东西。才能取得更多的成绩，获得更大的成功。

   第三节 选择

   人生无时无刻不在面临选择。但是我们总是在选择后，抱怨我们选择错了。从来没有找自身原因，是不是自己努力不够。其实，选择没有错。关键看我们对待我们的选择的态度，对同一选择不同的人会有不同的结果。就是因为不同的人用不同的态度对待，所以我们在对待自己的选择时，我们首先应该思考，自己是否对自己的选择负责，是否是为自己的选择努力了。

   第四节 坚持

   人生从来不会一帆风顺，总会遇到这样那样的困难。在遇到困难时，我们需要一个精神，那就是坚持。不管在人生的道路上遇到什么样的困难，我们只要坚持，努力向前，我们就不会失败。可能我们在坚持时心中会有很多种负面的声音。在告诉你，说你不行，放弃吧。你自己也在为自己找到一千、一万条放弃坚持的理由和借口，让自己放弃。但是往往就是这些让你放弃了坚持，让你遇事不坚定，久而久之你已经失去了反抗的能力，只能逆来顺受。

    第五节 珍惜

　　在这个社会，我们要懂得珍惜，珍惜身边的一切。现在的很多人只知道追求，只会抱怨自己的一切都不如别人。而没有珍惜现在自己所拥有的。如果只懂追求，不懂珍惜就犹如猴子搬包谷，捡了芝麻，丢了西瓜。在生活中我们应该要珍惜身边的人，好好孝敬父母，好好爱护妻子和孩子，珍惜朋友亲人。享受阳光，享受清新的空气，享受清田的水。这样你就会觉得你是充实的，你是完整的，你是快乐的。你是幸福的。

　　在工作中，我们更应该懂得珍惜，珍惜自己的工作，是因为有了它，才让你能撑起一个家庭，要感谢公司给我这个机会，这个平台，不但能撑起整个家庭同时体现自己的价值，所以不管在任何时候，人一定要懂得珍惜和感谢，珍惜所以你拥有的，感恩所有帮助过你的人，同时用感恩的心回报他们，回报社会，那么整个社会将更加美好，更加和谐。

   第六节 职责和责任

   在这个社会中或者家庭中，每个人都会有自己的位置。扮演自己的角色。那么就会有自己的职责和责任。在工作中每个人履行好自己的职责，那么工作就会进行得很顺利。家庭中每个人履行好自己的职责，那么家庭就是幸福快乐的。如果因为某些关系，人情我们没有履行好自己的职责，那么就会损害很多人的利益。造成公司混乱，家庭支离破碎。所以在任何时候我们都应该履行好自己的职责。担起自己那份责任，于家庭我们承贷家庭的责任，于社会我们更应该承担社会责任，权利越大责任越大。

    第七节 红黑游戏

　　红黑游戏，教会了我们怎样处事，怎样待人接物。在当今的社会，不信任，竞争激烈。可能我们面对身边的人都是防卫的态度，或敌对的态度，没有真正做到真诚、友善。有的人一辈子都在争斗中度过，可能他自己一直也以为自己是个胜利者，是成功的。然而他可能从来都没有得到过快乐，没有收获过友善，得到的那么是敌对，要么是虚伪的奉承。而在夜深人静的时候，唯有独自一个人孤独的舔着流血的伤口。如果你总迈不出那真诚、善良的一步，无法用真诚去对待每一个人，那么你就注定一辈子孤独，一辈子只会拥有自己认为的成功。而拒绝一切美好的东西于门外。这个社会因为有太多的不信任，和敌对的态度，所以让社会变得冷漠。让我们从自己做起，以真诚面对每一个人，面对一切事物，迎接善良，不要把善良拒之门外，把美好的事物拒之门外。让我们去享受真诚，享受一切美好的事物，让我们快乐的生活，永不停下快乐的脚步。

　　感谢公司给我这次培训的机会，让我更加清醒的认识自己。为我经后的人生找到了方向。我会更加努力的工作，快乐的生活，让家庭更幸福，让社会更美好。这次培训不是一次简单的培训，是一次人生的洗礼，只要你有足够的勇气毫无保留的剖开自己的内心，勇于面对那个连自己都不认识的自己。然后为自己敷上疗伤的良药，你就会重新得到复活，重新充满能量。